Logotip de Adolescents.cat
-
-
Any: 2009
Comarca: Barcelonès
Data: 19/03/24 13:21
Ajuda
necesito ajuda pero nose ni per on comensar perque tinc tambe un monton de problemas de salud mental i porto anan a tractamen desde els 3 anys i tinc psicolag psiciatra terapia i desde patita que sempra amb refugio a el esport y al menja pero nose que amb pasa desde molt petita que no maliba i vaig comenzar amb las autoleciosn a el 2023 y tinc molts mes problemas que nose identificar i que per mes que mintentin ajudar no trobo relax ni benestar de res estic desganada soc adoptada tinc:TDHA AMB TDH DISFUNCIO EMOCIONAL DISLEXIA DISCALCULIA. I moltes coses mes
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 27/03/2024 12:33
Hola!

Moltes gràcies per compartir la teva situació. Quan s'ajunten diferents diagnòstics de salut mental pot semblar tot una muntanya i podem sentir certa desesperança sobre el nostre futur, pensant que sempre estarem igual. 

Però no és veritat. La psicoteràpia, l'ajustament de la medicació farmacològica (en cas que sigui necessari) i les pròpies experiències de vida, faran que puguis ser més conscient dels teus propis processos. Que mica en mica puguis reconèixer què t'ajuda a estar bé i què et desestabilitza. Veuràs que mica en mica trobaràs persones que et faran sentir més calmada i que sabràs reconèixer millor quins ambients t'ajuden a estar més focalitzada. 
I també tindràs moltes més eines per fer front a situacions que et poden bloquejar ara mateix. 

Des d'aquí t'enviem un repte:
- Què has fet diferent avui? De què te n'has adonat? Què has intentat fer?

Intenta cada dia reflexionar sobre el teu dia i sigues conscient de tot el que fas diàriament per estar bé. Veuràs com mica en mica aprendràs a reconèixer els teus propis recursos. 

Una abraçada molt forta!

Nosaltres seguim aquí!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: