Hola, gràcies pel teu missatge. Segons ens expliques des de fa unes setmanes han crescut les comparacions i no et sents tan bé amb tu mateixa com abans. L'adolescència és una època complexa, sobretot pel que fa a l'autoestima i la imatge que tinc sobre mi mateixa. Pensa que les comparacions moltes vegades són injustes i venen d'aquesta idea errònia que cal ser "millor que"... en realitat el més important per la nostra salut i benestar és estimar i respectar el nostre cos, perquè, al cap i a la fi, en tenim un només i no es tracta de canviar-lo o intentar modificar-lo perquè li agradi a algú altre. Recorda que ets meravellosa tal com ets i no necessites que ningú ho certifiqui. Millorar l'autoestima no és fàcil ni ràpid, però si busques fer coses que realment t'agradin i amb persones que t'estimes veuràs com aquesta millorarà. Alhora, tingues en compte que el que tu pensis i sentis és el més valuós per tu mateixa i sovint no ens escoltem. Dona't veu, busca moments per pensar en com et sents, què et ve de gust i què necessites. I si veus que tot això va a més i no passa, no dubtis a explicar-ho a les persones que consideres importants, són qui més et pot ajudar. Si cal hi ha professionals que si dediquen i poden ajudar-te si veus que et fa patir molt. No tinguis por d'explicar-ho ni de demanar ajuda, encara que hi hagi molt de tabú l'únic que estaràs fent és tenir cura de tu mateixa com ho faries amb una bona amiga. Gràcies per explicar-ho bonica, una abraçada
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Sergi Lencina, psicòleg expert en alimentació
Moltes gràcies per la teva consulta!
