Logotip de Adolescents.cat
-
-
Any: 2003
Comarca: Barcelonès
Data: 03/03/24 22:20
No se com sortir d'aqui
Abans de tot vull donar les gracies per crear aquest espai per a que tothom pugui expressar-se i d'una o altre forma ajudeu a solucionar dubtes.

La cosa és que des de fa uns mesos no tinc ganes de fer res i estic enfadada la major part del temps. No tinc cap motivació, no veig res de forma positiva i el que vull és estar al llit tot el dia.
Soc una persona que pels matins estudia i a la tarda treballa i fa esport. Els estudis van bé (encara que podria anar millor) pero a la feina i a l'esport ho veig tot negre.
A vegades sento com si no tingués cap moment per a mi. Porto un any sencer en la que la meva vida és molt rutinària i sento que m'està consumint. Els meus problemes amb l'ansietat i la depressió estan anant a pitjor i tinc por de tornar a estar com estava fa uns anys.

Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 14/03/2024 10:22
Hola!

Gràcies per les teves paraules! ens ajuden a continuar amb la nostra feinal!

A vegades la vida sembla que ens "atropella" i que només vivim per complir aquells objectius/compromisos que ens hem marcat. I ens oblidem de planificar-nos estones lliures. Estones que no hem de destinar ni a treballar, ni a fer esport, ni a fer activitats concretes. Estones de "no fer res". I sembla que en el teu cas no n'hi ha gaires, oi?

Tens opció de fer algun canvi de rutina? D'eliminar algun espai d'esport o de reduir la teva jornada laboral? 
A vegades n'hi ha prou sabent que tens una tarda lliure a la setmana. I que tens dret a estirar-te al sofà i fer una migdiada. Tens dret a descansar, tens dret a fer "vida contemplativa" i no passa res si no estàs fent quelcom productiu. 

Revisa el teu horari i la teva planificació i torna'ns a escriure pe veure què pots canviar ;)

Una abraçada!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: