Hola!
Ufff... hi ha ruptures que poden ser molt doloroses i quan hi ha una situació de maltractament o de manipulació psicològica... encara més!
Et felicitem per tota la feina que has fet! És fabulós que hagis pogut veure que aquesta relació no et cuidava i que no era sana. I que prenguéssis la decisió de deixar-la té molt valor! Recorda-t'ho!
Pel que fa a l'oblit, ja t'avisem que serà llarg... heu passat molt temps junts i és natural que encara el tinguis molt present. Estàs aplicant 2 distàncies: la distància física i la distància virtual. Ara et toca aplicar la distància MENTAL.
En què consisteix?
Doncs en cada vegada que t'adonis que estàs pensant en ell, que et preguntes què deu estar fent, amb qui ha quedat... Agafis el teu focus i el centris en tu. Torna a enfocar-te a tu. Què necessites? Què et ve de gust? Amb quines persones vols estar?
Es tracta de posar-te al centre de la teva vida. De decidir què vols i què et fa feliç.
També és un moment en què et pots envoltar de persones que t'estimin i que et cuidin. Tens tot el dret a reclamar afecte i cura de la gent del teu voltant! Demana-ho i veuràs com respondran!
Una abraçada!
Nosaltres seguim aquí, escriu-nos sempre que ho necessitis!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
