Hola!
Des d'aquí ens apareix una pregunta: això només et passa al matí o també a diferents hores del dia?
El que ens expliques ens fa pensar en si realment dediques prou estona a descansar durant la nit. És a dir, si vas a dormir a una hora que et permeti llevar-te sense son i amb sensació de descans.
També ens apareix la hipòtesi que puguis ser una persona "optimista del temps", que pensis que amb 5 minuts pots fer 3 coses diferents i, per tant, la gestió del temps no sigui realista.
Fes una mica d'avaluació de si es tracta de la primera opció o de la segona i ens tornes a escriure, a veure si et podem ajudar...
Una abraçada!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
