Logotip de Adolescents.cat
-
-
Any: 2008
Comarca: Barcelonès
Data: 14/12/23 17:32
No tinc autocontrol
Hola!
Entre setmana, després d vindre del insti, menjo molt, o sigui, dino i despres menjo moltes galetes, cereals… (guarrades), no tinc autocontrol, en canvi, al cap de setmana o al estiu, no em passa aixo. Podrieu dir-me perquè em passa i com ho puc solucionar?

Moltes graciès per tenir aquest consultori i ajudar a la gent🫶
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 18/12/2023 11:15
Hola, moltes gràcies per explicar-nos el que et passa. Dius que a vegades sents descontrol respecte a les quantitats que menges i que et passa sovint després de l'institut. En canvi, a l'estiu o cap de setmana no et passa. En primer lloc, voldria dir-te que podrien estar passant moltes coses i que ens caldria més informació per poder valorar-ho correctament. Per això, el primer que et recomanem és que ho puguis explicar a casa perquè et puguin acompanyar a fer una visita al metge de capçalera o l'especialista pertinent, qui segur que podrà donar-te les indicacions correctes després d'analitzar el que passa. D'altra banda, pensa que, a vegades, gestionem les emocions, estrès i angoixes amb el menjar, aquesta podria ser l'explicació de per què et passa quan tornes de l'institut i no en altres situacions. Poden estar passant coses que et desestabilitzen i et fan patir i, potser, està relacionat amb tot el que ens expliques. Si fos el cas, t'encoratgeríem encara més a poder buscar un professional de la salut especialitzat que pogués ajudar-te a valorar què està passant i com solucionar-ho. De nou moltes gràcies per explicar-ho i molts ànims. Una abraçada molt forta.

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Sergi Lencina, psicòleg expert en alimentació



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: