Hola, nose si ho podreu solucionar pero ja desde fa uns mesos que jo intento dormir, ho intento pero no puc. I la unica manera de passar el tems es mirar al sostre, i quan aixo passa sobrepensa, sobrepenso i sobreenso molt, tant que ja no estic segura de res. Pero no ho puc evitar perque cada dia com a maxim dormo 3 hores i lo unic que puc fer es sobrepensar coses, i no per bé. Nose si podreu solucionar-ho pero ho dic per si de cas, merci per tot el treball que feu a tothom.
Laura Centellas Data: 20/11/2023 12:56
Hola!
Gràcies per les teves paraules!
Pel que fa a la teva dificultat, no ens dones gaire informació i amb el que dius, tampoc sabem exactament quin és el teu màxim a l'hora d'adormir-te... així que et demanarem que durant unes setmanes t'intentis mantenir al màxim de despert per veure exactament el grau de severitat d'aquest insomni i poder donar-te les eines que necessites.
Nosaltres seguim aquí!
Una abraçada!
-- La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
