Hola!
Ostres! Quins missatges tan ambivalents que has rebut, no? Per una banda et senties còmode i confiada en la relació que teníeu i, per altra banda, quan has sabut que havia estat amb altres persones, has sentit que es trencava el "pacte" que teníeu.
Per això és tan important que cada parella, cada relació es defineixi. No per posar pressió o per "tenir la conversa", sinó per saber on són els límits i que cadascú esculli si els vol trencar o no.
Ententem que tu t'has sentit molt enganyada i que prefereixes posar distància, així que el primer "tip" és:
- VOLER oblidar-lo/passar pàgina. És a dir, prendre la decisió de manera conscient i volguda. Tu el vols oblidar?
Si la resposta és que sí, t'avisem que cal que passis per diferents moments: de dolor, de nostàlgia, de pena, de ràbia, d'ambivalència, de tristesa, de incredulitat, de gratitud, d'alleujament...
Deixa que passin totes les emocions. Deixa que apareguin i escolta-les. És important que el procés de dol sigui viscut.
Finalment, també et direm que si la ruptura és molt recent, és molt difícil que puguis estar concentrada al 100% a la uni, però mica en mica veuràs que passaràs estones on no hi hauràs pensat, on hauràs somrigut i on hauràs estat bé. I cada vegada seran més llargues i més freqüents. Però mica en mica.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
