Hola!
A vegades tenim temporades amb una espècie de bloqueig emocional que ens dificulta connectar amb les nostres emocions. Sovint es tracta de períodes de canvis o d'adaptacions, que impliquen un alt esforç emocional i, en aquell moment sentim que si obrim les comportes emocionals ens desbordarem.
Així doncs, ara no et centris en voler plorar però sí en intentar cada dia repassar quines emocions has viscut. És important que hi puguis posar paraules i que busquis les més adequades. De moment només això. Posar-hi paraules.
I d'aquí unes setmanes ens tornes a escriure i seguim...
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
