Hola!
Primer de tot, cap de les vostres consultes son una tonteria! si a vosaltres us preocupa, és quelcom a consultar/treballar i nosaltres volem donar-vos resposta.
Aquesta sensació d'irrealitat pot passar quan ens ho estem passant molt bé o quan tenim moltes expectatives posades en allò. El que et podem recomanar és que, quan estiguis fent alguna cosa "important", intentis parar un moment i concentrar-te en totes les sensacions que estàs sentint, per poder-les fixar en la memòria. Per exemple, fixar les olors, les textures, els sons, els sabors... i així t'ajudarà a fer-ho més real.
A veure si et serveix ;)
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
