Hola maca! Moltes gràcies per escriure'ns i confiar-nos el que et passa. Ens alegra saber que aquest espai us serveix per a poder expressar-vos i les nostres paraules us poden ser útils. Ens expliques que, tot i que dius que tens uns hàbits saludables (menges bé i practiques activitat física) de vegades, et compares amb les persones del teu voltant, i a vegades els comentaris que fan respecte a l'alimentació o al cos, t'afecten i dius que t'obsessionis per a imitar la seva conducta. Dius que això et passa des de fa temps, encara que la intensitat ha anat variant segons el moment. Voldria dir-te que és inevitable que et comparis, tots ho fem a vegades, però hem d'adonar-nos que moltes vegades ens fa sentir malament i fa que tinguem més inseguretats perquè veiem que nosaltres som diferents i ho interpretem pensant que som pitjor. Has d’aprendre a fer comparacions saludables que et facin sentir bé i que puguis millorar. Com pots fer-ho? La millor manera és comparar-te amb tu mateixa. Fixa't en com eres fa una setmana o fa un any i pensa què has millorat i que t’agradaria continuar millorant. De totes maneres, ja que ens has demanat ajuda i si necessites parlar-ne més, et proposo que et posis en contacte amb l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d’acollides on poder explicar tot allò que et preocupa i et fa patir, un espai reservat per poder expressar-te i explicar aquelles coses que sents que no pots dir a ningú. Una de nosaltres (psicòlogues) t’escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El telèfon és 93 454 91 09. Esperem la teva trucada, una abraçada molt forta!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'Anna Figuer, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
