Logotip de Adolescents.cat
-
-
Any: 2006
Comarca: Baix Empordà
Data: 10/06/23 10:01
Comparació
Hola, abans de tot, gràcies pel vostre servei.
El meu problema és que jo menjo bé i tot i faig esport normal (ni poc ni excés) però cada vegada que escolto algú (sigui qui sigui, tot i que ni conegui la persona) fent qualsevol comentari del tipus "jo no esmorzo pel matí" o "vaig al gym un dia si un dia no" o fins i tot coses com ara a les colònies veure que alguna persona del meu voltant menja menys que jo, o no menja (per algun trastorn), es com que em comparo i començo a obsessionar-me a intentar copiar la seva conducta.
Això em passa des de 3r d'ESO (ara passaré a 2n de batx), tot i que he tingut èpoques en les que m'ha passat de forma més forta i d'altres en les que no tant.
De debó que intento que els comentaris o accions relacionades amb el menjar no m'afectin però de veritat que no ho puc evitar.
Gràcies per escoltar-me
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 15/06/2023 10:21
Hola maca! Moltes gràcies per escriure'ns i confiar-nos el que et passa. Ens alegra saber que aquest espai us serveix per a poder expressar-vos i les nostres paraules us poden ser útils. Ens expliques que, tot i que dius que tens uns hàbits saludables (menges bé i practiques activitat física) de vegades, et compares amb les persones del teu voltant, i a vegades els comentaris que fan respecte a l'alimentació o al cos, t'afecten i dius que t'obsessionis per a imitar la seva conducta. Dius que això et passa des de fa temps, encara que la intensitat ha anat variant segons el moment. Voldria dir-te que és inevitable que et comparis, tots ho fem a vegades, però hem d'adonar-nos que moltes vegades ens fa sentir malament i fa que tinguem més inseguretats perquè veiem  que nosaltres som diferents i ho interpretem pensant que som pitjor. Has d’aprendre a fer comparacions saludables que et facin sentir bé i que puguis millorar. Com pots fer-ho? La millor manera és comparar-te amb tu mateixa. Fixa't en com eres fa una setmana o fa un any i pensa què has millorat i que t’agradaria continuar millorant. De totes maneres, ja que ens has demanat ajuda i si necessites parlar-ne més, et proposo que et posis en contacte amb l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d’acollides on poder explicar tot allò que et preocupa i et fa patir, un espai reservat per poder expressar-te i explicar aquelles coses que sents que no pots dir a ningú. Una de nosaltres (psicòlogues) t’escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El telèfon és 93 454 91 09. Esperem la teva trucada, una abraçada molt forta!!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'Anna Figuer, psicòloga experta en alimentació. 



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: