Hola!
El que t'ha passat és més habitual del que creus. A vegades ens hem creat una identitat (intel·ligent) a partir de les experiències que hem viscut. I si hem estat en un entorn acadèmic on érem les persones que treiem bones notes de la classe, és molt probable que no sapiguem "qui som" ara que tenim altres persones al voltant que treuen millor nota que nosaltres.
Acceptar que la nostra identitat va més enllà de les nostres notes no és fàcil. Acceptar que la carrera que hem escollit no ens agrada, no és fàcil. Acceptar que la forma d'estudiar ja no ens funciona, no és fàcil.
I tu estàs en aquest procés d'acceptació.
A més, la por i l'ansietat actuen com a bloquejadors i, per tant, dificulten l'atenció i la concentració per l'estudi. És a dir, que encara que hi dediquis moltes hores, el teu cervell està en estat d'"alerta" i li és molt difícil retenir informació que li sembla "irrellevant", amb missatges negatius constants.
Ara que sabem què està passant, què hi podem fer?
Des d'aquí t'animem a anar a revisió d'examens. Així podràs veure què valora el professorat, quins son els teus errors més habituals (falta de concreció? errors de contingut? falta d'estudi?....)
i també, si ho necessites, pots demanar ajuda a alguna acadèmia. A vegades necessitem un cop de mà per agafar nous hàbits d'estudi i de presa d'apunts.
Nosaltres seguim aquí, escriu-nos quan ens necessitis.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
