dir el que em molesta

Bones, primer de tot gracies per dedicar temps a contestar aquest missatge.
M'he adonat conta que porto molt de temps arrastran aquest problema, el cas és que quan alguna persona fa algo que em molesta o m'afecta sóc incapaç de dir-ho, em tenco en banda, em poso trista i deixo de parlar amb la gent del meu voltant, és com si jo sola m'ailles. Tinc moltes coses que m'agradaria poder dir o expressar pero no puc, no sem dona be expressar-me i cada vegada que ho intento tinc por, tinc por a que l'altre persona s'enrigui de mi o no canvi el que m'afecta, cada vegada que intento parlar les coses em poso molt nerviosa i quan envio un missatge acabo tencant el mobil per por, nose que fer perque si no dic el que em molesta la persona ho seguira fent i a mi cada cop m'anira afectant més apart és una maxacada mental voler dir moltes coses i callar-les totes pero mentalment es van repetin.

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.



Moltes gràcies per la teva consulta!