Hola!
Ens sap greu que estiguis vivint aquesta situació... El desamor pot arribar a fer molt mal i més si no ho podies preveure i si estaveu tant bé!
Pel que fa a ell, sabem que és difícil, però intenta no entrar al seu joc. Si ell ha volgut deixar la relació, frena el contacte amb ell. Si t'està acusant de coses que no has fet, si t'obre per recriminar-te què penges a les xarxes, si et compara amb altres persones... deixa-ho estar. No és fàcil, però per poder sortir del desamor és important tenir un contacte 0 amb la persona que ens ha deixat.
Centra't en fer allò que et cuida i et fa sentir bé, envolta't de les amistats, plora i treu tot el dolor... Deixa que surti tot el malestar.... Plora i escriu com et vas sentint. Setmana a setmana. I veuràs com, mica en mica, aquest dolor tant intens que no et deixa respirar es va afluixant...
De veritat. Nosaltres seguim aquí (i tots/es les adolescents).
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!