Bon dia! Primer de tot, moltes gràcies per a contactar-nos i explicar-nos el que et preocupa. Ens expliques que darrerament no estàs gaire a gust amb el teu cos ni amb el teu aspecte i que no t'agrades massa. Tots tenim complexes (aspectes que no ens acaben d’agradar o que ens fan sentir incòmodes), tinguem el cos que tinguem però el més important és que t’acceptis i et valoris tal i com ets! Pensa que el "cos perfecte" no existeix perquè la bellesa és relativa. A vegades ens centrem molt en el nostre físic i oblidem que tenim moltes altres coses per les que la gent ens valora- Tu ets molt més que un cos, el teu caràcter i les teves habilitats també són importants i això afecta a la imatge que tenim i que tenen els altres de nosaltres mateixos. T’aconsello que aprenguis a mirar-te amb bons ulls i amb molta atenció, perquè segurament descobriràs que hi ha molts aspectes (del físic, de la personalitat, de les teves habilitats...) que fan que siguis ÚNICA i PERFECTE tal i com ets. També comentes que creus que menges massa i vols parar de menjar, és molt important, que quan ens volem aprimar ens posem en mans d’especialistes (nutricionistes, metges, dietistes,...). ja que ells ens ensenyen a conèixer el nostre cos i a aprimar-nos de forma saludable, ja que cada cos és únic i funciona diferent. Sinó el que ens pot passar és que al nostre cos li comencin a faltar nutrients, proteïnes, carbohidrats, greixos, sucres,... i es posi malalt. Pensa que el més important és que mantinguis uns bons hàbits alimentaris i que estiguis sana. 

Dius que et compares amb les teves amigues, això és inevitable, tots ho fem, ens comparem constantment. Però, moltes vegades, aquesta comparació ens fa sentir malament i fa que ens augmentin les inseguretats perquè ens veiem diferents i fem la interpretació de que som pitjors. Hem d’aprendre a fer comparacions saludables que ens facin sentir bé i que ens facin millorar. La millor manera és comparar-se amb un mateix. Fixar-te amb TU fa unes setmanes o un any i pensar què has millorat o que t’agradaria seguir millorant. De totes maneres, ja que ens has demanat ajuda i si necessites parlar-ne més, et proposo que et posis en contacte amb l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d’acollides telefòniques. Són trucades on poder explicar tot allò que et preocupa i et fa patir, un espai reservat per poder desfogar-te i explicar aquelles coses que sents que no pots dir a ningú. Una de nosaltres (psicòlogues) t’escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El telèfon és 93 454 91 09. 

Esperem la teva trucada, una forta abraçada!!