Logotip de Adolescents.cat
-
-
Any: 2004
Comarca: Baix Ebre
Data: 15/10/22 20:17
EM PREOCUPO DE MI MATEIXA
Sempre he estat una noia amb un bon pes corporal però després de molts d'anys seguits d'ansietat i depressió vaig començar a pedre la rutina i dos anys enrrere vaig augemntar 10Kg tot i que la gent em deia que no es notava molt jo no em veia bé, així que vaig decidir tindre una bona alimentació. A hores d'ara peso 54Kg però sento que encara em queda molt per arribar on vull, em veig molt inflada i miro molt les calories que menjo per veure si un aliment el puc menjar o no. Si un dia em salto la bona alimentació al dia següent sols menjo verdura i amb molt poca quantitat. Tinc por d'estar entrant amb un conflicte amb al menjar i derivar anorexixa o bulima. Què puc fer?
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 19/10/2022 11:54
Hola maca! moltes gràcies per a contactar-nos i explicar-nos el que et preocupa. Ens comentes que amb els darrers anys has anat agafant pes i no et veies bé, i dius que vas començar a vigilar la alimentació, no comentes es si vas consultar a algun especialista o vas fer-ho per lliure. És important, que quan ens volem aprimar ens posem en mans d’especialistes (nutricionistes, metges, dietistes,...). ja que ells ens ensenyen a conèixer el nostre cos i a aprimar-nos de forma saludable. Ja que cada cos és únic i funciona diferent i el que ens pot passar és que al nostre cos li comencin a faltar nutrients, proteïnes, carbohidrats, greixos, sucres,... i es posi malalt. El més important és que mantinguis uns bons hàbits alimentaris i que estiguis sana. Dir-te que no hi ha aliments bons i aliments dolents, ni aliments prohibits o que no puguis menjar. Hem de menjar de manera equilibrada i aquells aliments que sabem que no són tan saludables, de manera ocasional, però podent permetre'ns menjar qualsevol cosa. De totes maneres, com ens ,has demanat ajuda. si necessites parlar-ne més, et proposo que et posis en contacte amb l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d’acollides. Són espais on poder explicar tot allò que et preocupa i et fa patir. Allà, una de nosaltres (psicòlogues) t’escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El nostre telèfon és 93 454 91 09. 
Esperem la teva trucada, una forta abraçada!!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'Anna Figuer, psicòloga experta en alimentació. 



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: