Bon dia! Primer de tot, gràcies per comptar amb nosaltres i explicar-nos el que et preocupa. Com bé saps, els aliments són necessaris i bàsics en la nostra vida, ens aporten energia per funcionar, per tant, hem de menjar de tot i de manera equilibrada. Per aquesta raó, segurament els teus pares estaran preocupats. Si no tenim una dieta equilibrada i completa pot tenir repercussions en el nostre cos (marejos, pèrdua de cabell, fatiga...). Et recomanaria que consultessis a un especialista (nutricionista, metge...) junt amb els teus pares perquè us poguessin guiar. També comentes que hi ha èpoques en les quals menges més o menys, les emocions estan molt connectades amb el nostre estómac, quan ens posem nerviosos o estem tristos podem perdre la gana. T'animo que expressis els teus sentiments amb algú de confiança o els plasmis a través de l'escriptura, això ens pot ajudar. Amb relació al malestar que et generen els comentaris dels teus pares, has provat de comunicar-los?
Finalment, és important acceptar-nos tal com som, és normal que hi hagi parts del nostre cos que no ens agradin!! Hem de conscients que no hi ha cossos millors ni pitjors, tots són diferents i igual de bonics. A més, als nostres amics els hi agradem pel nostre conjunt (personalitat, caràcter, habilitats...) no només pel nostre físic.
De totes maneres, ja que ens has demanat ajuda i si necessites parlar-ne més, et proposo que et posis en contacte amb l'Associació Contra l'Anorèxia i la Bulímia. El telèfon és 93 454 91 09. Es un espai on pots desfogar-te i explicar el que et preocupa. Una de nosaltres (psicòlogues) t'escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El telèfon és 93 454 91 09.
Esperem la teva trucada, una forta abraçada!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Carla Casadesús, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
