Bones!! Tot comença en que jo vaig estar dins d'una relació amb una persona durant 4 anys, aquesta relació havia sigut molt intensa cosa que m'agradava però cada vegada que anava passant el temps la relació anava canviant, se que les relacions no sempre poden ser iguals i que els canvis són importants però es que ja no havia tanta atenció ni ganas per part dels dos, ho vam deixar fara casi 1 any pensava que ho havia superat ja que jo quan hi vam deixar no vaig plorar ni vaig estar afectada pero fa poc me'l vaig trobar i nose, és una sensació rara ja que m'ha fet recordar molts de records tan bons com de dolents, va ser la meva primera relació i vaig estar molt enamorada i em fa pena ara mateix haver acabat, tot i que aquella relació no era sana, havien gelos, desmotivació i enfadós cada dia, ara mateix nose el que sento, pensava que l'havia superat però haver-lo vist ma fet recaura, m'han vingut tots els sentiments de cop , estic feta un lió. Se que les coses necessiten temps apart dubto que ell vulgui tornar amb mi, no vam acabar molt bé i si ara l'obro per arreglar les coses semblare una idiota.
Laura Centellas Data: 15/09/2022 14:04
Hola!
Entenem molt bé aquesta situació. Després d'una ruptura amb algú important per nosaltres podem tenir sentiments molt contradictoris (pena, ràbia, dubte, melancolia...).
I el que expliques és molt habitual. Després de posar un temps de distància, quan tornes a coincidir amb aquesta persona, apareixen tots els dubtes i tots els records dels bons moments. Però ets conscient que la relació no era sana i això és important.
Deixa sortir aquesta emoció, plora pel record i veuràs com mica en mica ho tornaràs a veure diferent. Aquesta "recaiguda", aquesta connexió amb els bons records, forma part del procés d'acceptació de la pèrdua d'aquesta persona.
Agafa aire, posa el focus en tu i fes allò que necessitis. Demana a la gent del teu voltant que et cuidi i fes coses que t'agradin... mica en mica la intensitat serà menor.
Una abraçada!
-- La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
