Hola!
Gràcies per explicar-nos la teva història!
Pel que expliques sembla que aquesta persona t'ha cuidat molt poc i no ha tingut en compte les teves emocions a l'hora de relacionar-se amb tu.
Ens demanes com es pot fer per oblidar algú i el més important és voler oblidar-lo. Tenir clar els motius pels quals et vols allunyar d'aquesta persona i, després, buscar la manera.
Una vegada tinguis clars els motius (amb el que ens has exposat n'hi ha suficient), has de buscar tota la distància possible:
- Distància física (evitar trobar-te'l o reduir el contacte)
- Distància virtual (deixar de seguir-lo i de mirar últimes connexions)
- Distància mental (centrar-te en tu i en les teves necessitats)
- Distància emocional (és la més complicada)
Arribarà un dia en què veure'l no et farà mal, ja ho veuràs!
De moment, envolta't de persones que t'estimen, que es preocupen per tu i que et cuiden. Persones amb qui pots confiar i que saps que et respondran. Necessites curar aquesta ferida.... i l'amor de la gent del teu entorn és una bona cura. (tot i que faci mal...)
Una abraçada molt forta! Escriu-nos i ens vas explicant per on passes.
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!