Logotip de Adolescents.cat
-
-
Any: 2002
Comarca: Alta Ribagorça
Data: 05/07/22 22:13
BUFFET
Hola,
Quan solo anar a Buffets Lliures m'emociono amb el menjar. Al dia a dia mejo sa i moderat però quan veig tant de menjar al buffet m'emociono. I clar, tenint en compte que estaré una setmana de vacances em fa por "emocionar-me " massa amb els buffets. És com que veig això m'agrada molt, allò també i vaig agafant de tot. Algun consell?
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 13/07/2022 16:35

Hola!

Gràcies per la teva pregunta.

El més important és gaudir mentre mengem, però aquesta sensació de descontrol no és sana i pot fer que tinguem problemes amb el menjar. Et recomanem que busquis altres activitats en les quals puguis gaudir durant la setmana de vacances i també vagis a algun bufet, però intentant sobretot controlar la teva conducta i centrant-te en les sensacions quan mengis, no menjar per menjar.

Una abraçada!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Maricel Pérez, psicòloga experta en alimentació. 



Moltes gràcies per la teva consulta!

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: