Hola :)
fa uns anys que tinc una mica d'ansietat social i porto molt de temps arrossegant sentiments i idees sobre mi mateixa, sobre que no sóc prou vàlida i que sóc una merda. He hanat tirant perquè a l'institut sempre tenia gent amb qui relacionar-me encara que fossin pocs, però ara he començat la universitat i m'ha costat obrir-me, però ho he intentat i més o menys he hanat fent, però s'ha notat el canvi. M'he sentit molt sola i deprimida durant aquest curs. Fa temps que estic molt perduda i molt sola empassant-se tots els meus problemes i ara mateix, no sé com afrontar la vida, se'm està fent tot més difícil de lo normal.
No sé si em podeu ajudar, però volia provar-ho.
Moltes gràcies per llegir-me!!
Laura Centellas Data: 30/05/2022 15:34
Hola!
Gràcies per escriure'ns i explicar-nos com estàs.
T'acompanyem en aquest any que has tingut. A vegades no és fàcil relacionar-se amb altres persones i pot ser una gran font de malestar.
Pel que expliques, aquests sentiments i pensaments s'haurien de treballar a consulta perquè fa molt temps que els arrossegues. T'has plantejat demanar ajuda professional? Potser seria un bon moment per situar les teves pors i trobar les teves estratègies per fer front al proper any. Com ho veus?
Escriu-nos i ho anem valorant, si vols. Nosaltres seguim aquí!
Una abraçada!
-- La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
