Hola bonica,
Segur que la teva consulta ajuda a moltes adolescents i molts adolescents que estan com tu. És cert que la mascareta ens ha fet de pantalla per evitar exposar la nostra cara, però no deixa de ser una forma d'evitar el contacte social.
Potser podries demanar ajuda professional per poder treballar aquesta ansietat social. És important que puguis tenir una vida normalitzada al teu poble, sense sentir tanta inseguretat i sense que et causi aquestes dificultats.
De moment el que pots fer és anar-te exposant mica en mica. Si pel carrer hi passa poca gent, prova de no posar-te la mascareta, o intenta treure-te-la algunes estones. Es tracta que et vagis sentint segura tot i no portar un objecte que et tapi la cara.
Mica en mica.
Una abraçada
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
