Hola!

Hi ha dies que la tristesa ens atrapa i ens obliga a parar el ritme i centrar-nos en nosaltres. Plora i treu tot el malestar que tinguis dins. Deixa que les llàgrimes, els crits, els sanglots i tot el dolor vagin sortint. No hi ha d'haver un motiu concret, simplement pot ser la pressió d'una mala temporada o la sensació de no arribar a tot. 

Si continua durant aquesta setmana, parla-ho amb la teva família i demana'ls ajuda. Podeu buscar ajuda professional que et pot ajudar a situar tot aquest malestar. 

De moment, plora i escriu com et sents. Posa-hi paraules, deixa que surtin del teu cos. 

Una abraçada!