Hola!
Primer de tot ens sap molt greu que hagis viscut aquesta situació. Ningú hauria de viure una situació de maltractament i menys dins la llar, on hauria de ser el nostre lloc segur. T'abracem moltíssim.
Després d'una experiència traumàtica i tan llarga en el temps (com el teu cas) és natural reviure els episodis, els atacs d'angoixa i les dificultats per conciliar el son... no podem fer un diagnòstic des d'aquí (ens falta informació), però sí que et recomanem que puguis reemprendre les sessions de psicoteràpia o que busquis ajuda i suport psicològic. No és cap tonteria el que estàs vivint. És real i dolorós.
Cada persona necessita el seu temps per assumir el que ha viscut, i a vegades es fa una sortida endavant per poder suportar el dolor. Però, com dius tu, queda a dins i apareix la sensació que allò pot explotar en qualsevol moment.
Compromet-te amb tu mateixa, amb el teu benestar i amb el teu procés de curació. Et mereixes viure tranquil·la i segura, mereixes poder col·locar aquesta experiència en un lloc de la teva història vital que no t'impedeixi viure. Sabem que és dolorós i fa molta por reviure-ho, però acompanyada d'una professional és l'espai segur per poder-ho fer.
Torna'ns a escriure per saber com estàs, si has contactat de nou amb la psicòloga o si vols començar un procés amb una altra professional. Tens el dret a escollir la persona que et pot acompanyar en aquesta etapa de la vida.
Una abraçada molt forta. Esperem la teva resposta. ;)
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
