Hola!
Primer de tot dir-te que el nostre cos reacciona amb retard. Quan estem vivint la dificultat, la màquina segueix en marxa, agafant recursos d'on pot per seguir endavant. I quan tot torna a una certa normalitat o tranquil·litat, és quan el cos es permet deixar-se anar i recuperar l'energia gastada.
Per això és molt habitual que, després de passar una temporada complicada, emmalaltim més o apareix l'ansietat i el malestar. El cos ens demana que ens centrem de nou en nosaltres mateixes per poder-nos recuperar.
Dit això, anem a la teva consulta:
- Comparació amb aquesta noia - Intenta veure quins aspectes són els que admires d'ella i què en pots aprendre (com tracta a les persones, quines habilitats té, quines dificultats presenta...) Analitza-la amb calma. Potser et donarà pistes sobre tu mateixa.
- Parella - Si sents que la parella et desgasta, que no t'aporta benestar, que no sents que sigui un espai de cura... potser hauràs de prendre una decisió. A vegades amb "l'amor" no n'hi ha prou. S'han de complir altres requisits per tal que la relació sigui exitosa per les dues parts. Pensa-hi!
- Amistats - Fes el mateix exercici anterior. Què t'aporten? Com et fan sentir? Les persones que ens acompanyen a la vida canvien segons com canvien elles i com canviem nosaltres. Busca persones amb qui creguis que pots connectar, amb qui tinguis interessos en comú o, simplement, que et cridin l'atenció. Parla-hi i a veure què surt!
Si vas a teràpia, aprofita per parlar de tot això, porta la consulta i llegeix-la allà. És el teu espai segur, on pots expressar-te completament. Utilitza'l!
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
