Hola!
Doncs potser és important que ho puguis explicar a alguna persona adulta, ja sigui familiar o professorat. Deixa que et puguin ajudar, que et donin eines i que et puguin fer una valoració més exhaustiva sobre el teu estat d'ànim.
És veritat que socialment portem tota una càrrega emocional de la pandèmia, però això no implica que haguem d'acceptar aquest malestar sense intentar posar-hi remei. Confia en les persones del teu entorn, explica'ls el que et surti (si vols ho pots escriure en un paper) i deixa que et puguin donar un cop de mà.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
