- Any: 2004 Comarca: Baix Camp
Data: 16/02/22 18:42
Em sento inútil
holaa,
Us poso en context, estem fent un exercici a la pissarra i derrepent em pregunten algo que es tan senzill de fer x cosa com multiplicar això per això i sumar-ho en un altre número. En aquell moment es quan em poso nerviós i no se que respondre... em sento inútil, començen a suar-me les mans i em bloquejo, i com a que em sento inútil perque penso que la gent en aquell moment estarà pensant, joder, era facilissim i el tonto aquest no ho ha sabut contestar, quin inútil. O una altra situació seria quan me pregunten algo que he de llegir la resposta que he posat a x quadern i començo a llegir i com estic nerviós me lio en les paraules.. fatal, o quan me pregunten x cosa i estic despistat i pa colmo li dic una altra, i si tot això ho sumes, normal que pensen que soc un inútil o un tonto.
Gràcies.
Laura Centellas Data: 21/02/2022 15:30
Hola!
Doncs potser hauràs de provar de desactivar aquest nerviosisme que et bloqueja, no trobes?
Intenta desactivar-los dient que estàs nerviós i que davant de tots et costa donar una resposta. D'aquesta manera guanyaràs una mica de temps per pensar i també faràs que la resta de persones entenguin la teva situació.
Prova-ho, i ens dius què tal ;)
Ah! i el que has de canviar sí o sí és aquesta manera de parlar amb tu mateix. Oi que no parlaries així a un teu amic/ga, no li diries aquestes coses? Doncs a tu mateix tampoc.
Pensa-hi.
Una abraçada!
-- La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
