Pressió per la nota..!

Holaa :)
Primer gràcies per la vostra feina perquè ajudeu molt i a molta gent!!

No sé com explicar açò.
Jo sóc massa tímida i sóc conscient d'això
No és el "problema" però si l'inconvenient el tinc a classe.
Aquest trimestre a valencià i a castellà la lectura obligatòria serà a classe i comentant el què anem llegint, i s'avaluarà puntuant la participació (paraula que sols d'escoltar-la ja em fa por).
El trimestre passat ja ho férem a la classe de valencià i les primeres setmanes jo no participava i era conscient de que això em baixaria la nota però fins la 5a o 6a setmana no em vaig atrevir a parlar. Per sort la mestra em coneixia un poc i no em va disminuir molt la nota.
Esta profe (la de valencià) m'ha parlat a mi a soles fora de classe dient-me q ella era igual i q per això em comprenia, així com q quan alçava la mà per parlar em donava a mi el primer torn de paraula pq sabia q em podia penedir de fer-ho. També m'ha dit q ella recolzava tot el q jo deia per a q sentira q els professors estan ahi "ajudant".
La qüestió: tot i dir-me aquesta mestra açò encara em fa cosa eixa participació en les properes lectures…. Què puc fer per a no deixar que la timidesa o la por afecte a la meua participació, i per tant a la meua nota??!!
Estic súper agobiada…. 😭😭

Moltes gràcies 💗

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.



Moltes gràcies per la teva consulta!