Hola!
Vivim en un món (en una societat) on la tristesa està molt mal vista i no la deixem sortir (Si no hi ha una excusa que ho justifiqui). Tot i així, quan la deixem sortir, ha de ser poca estona i animar-nos ràpidament.
Deixa que surti la tristesa, no tinguis por de tenir unes setmanes amb un estat d'ànim més baix. Plora, escriu, tapa't amb la manta... deixa sortir tota l'emoció.
Demana a la gent del teu voltant que et deixi estar trista. A vegades, com més ens prohibim no tenir un sentiment, amb més força apareix. No lluitis contra això, val?
Torna'ns a escriure per saber com estàs
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
