Hola!
Ostres, ens sap molt greu rebre consultes com la teva amb aquest patiment silenciat. Totes les persones mereixen sentir-se escoltades i importants per algú.
Independentment dels símptomes de depressió - que els ha de valorar un/a expert/a del camp de la psicologia o psiquiatria - el que és rellevant és el teu malestar. Si tu sents dolor, patiment o solitud, cal posar-hi atenció i buscar ajuda.
Pots buscar ajuda en familiars, en les teves amistats o en el professorat. Explica'ls com et sents i possiblement et guiaran cap a una atenció psicològica especialitzada. Deixa't ajudar per la gent que t'envolta i pels professionals.
Comparteix com et sents, expressa els teus sentiments i emocions, buida el malestar. Treu-lo fora.
Nosaltres seguim aquí, explica'ns com ha anat (si et ve de gust)
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
