Hola,
El més important és que primer de tot et coneguis bé, et deixem una imatge per a que puguis mirar-te amb un mirall la vulva i que puguis detectar totes les seves parts:
GVqTzgGhEkJbY7
Quan ja coneguis totes les parts, aleshores pots començar a explorar-te a nivell tàctil. T'adjuntem un video on unes estudiants d'infermeria ensenyen com estimular les diferents parts de la vulva amb una maqueta:
BOJWa8takY
També has de tenir present que és important que el pensament estigui centrat en el que sentim, en les sensacions, en el gaudir i en el plaer, no en el qüestionament. Gaudeix de la caricia, sent la caricia. I si realment no sents la caricia, et recomanem que consultis amb la llevadora de la tarda jove del teu Centre D'atenció Primària o de l'ASIR per a descartar algun tema neurològic o sensorial.
Una abraçada i gràcies per escriure'ns!
Helena Angel
Psicologia - Sexualitat - Parella
@Helenangelpsico
www.helenaangel.com
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'
Helena Angel, psicòloga experta en sexualitat.
Moltes gràcies per la teva consulta!
