Hola!
Abans de res, no descartis la psicologia privada abans de parlar-ne seriosament amb la teva família. A vegades pensem que els de casa reaccionaran de certa manera i ens poden sorprendre!
Tot i així, potser ara no pots trobar/saber el motiu que et porta a estar així. Potser és un cúmul de petites frustracions que s'han acumulat. Potser és una mala temporada. Potser....
No et centris en buscar explicacions i accepta el que estàs vivint. Ara toca viure aquest malestar i intentar no "tapar-lo".
Deixa que surti. Plora, desfoga't i sobretot escriu com et sents (a raig, sense judici).
Dona't permís durant aquest trimestre, a veure com estàs. Ves-nos escrivint i si sents que empitjora torna a insistir a casa amb aquest malestar (encara que no el sàpigues descriure ni trobar-hi un motiu).
Nosaltres seguim aquí.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
