Hola!
Tant de bo més persones fossin tant conscients com tu dels problemes que pot comportar Instagram (i altres xarxes)!
Si tens ganes de no passar-t'hi tanta estona però no et vols desinstal·lar l'aplicació, potser pots provar de posar-te el temporitzador amb 50 minuts (per ex.) o buscar alguna aplicació que et facin aquest control de les apps.
Busca el punt mig entre estar enganxada i no tenir-ne. Si cal demana ajuda a la teva família.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
