Hola!
La por pot tenir aquest efecte sobre les persones: paralitzar-les i evitar que facin allò que els fa por. Sovint és una manera de protegir-nos, però en el cas de les relacions socials.... pot ser una por sobredimensionada.
La manera de superar la por és enfrontant-t'hi, així que et tocarà agafar aire i fer cas als teus pares. Primer obliga't a sortir cada dia. Durant dues o tres setmanes. Fes-ho mica en mica i ves ampliant l'estona que estàs fora de casa. Veuràs que mica en mica et sentiràs més segura.
Tot i així, si creus que necessites ajuda professional, comenta-ho a casa i busqueu una solució entre tots. Confia i deixa't ajudar.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
