Hola!
Les ruptura poden ser molt doloroses... i més si un dels dos encara creia en la relació. Pot ser complicat acceptar que estigui amb una altra persona i fa molt mal. T'entenem molt i t'acompanyem en el teu dolor.
Ell ha escollit això i ho has de respectar. Ara et toca posar el focus en tu.
Primer de tot, plora i buida tot el que necessitis. Escriu cartes de comiat i de record, treu la tristesa i la ràbia, deixa que les llàgrimes omplin els teus ulls. Necessites treure tot el dolor i trobaràs diferents diferents maneres. Fes el que sentis.
Després, fes-te les següents preguntes:
Què necessites? Què vols? Quines persones hi ha al teu entorn? Quines són les teves aficions?
Centra't en tu i en el teu benestar. Envolta't de persones que t'estimen i deixa't cuidar. Mica en mica. No es tracta d'estar bé en dos mesos. És un procés llarg. Accepta el procés i no tinguis pressa.
Evita al màxim el contacte amb ell, sabem que és difícil però és necessari per poder començar a passar pàgina.
T'acompanyem des d'aquí.
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
