Hola,
Primer de tot et recomanem que et relaxis i et treguis tanta pressió, ja que si estàs tan nerviós i preocupat és probable que la cosa no surti com esperes. Per tant, és important estar tranquil i no anticipar el què passarà.
Fixa't com et masturbes, a quin ritme ho fas. Si has ensenyat al teu cos a anar de pressa, per exemple perquè no t'enxampin, segurament el teu cos així ho ha après. Prova de masturbar-te a diferent ritme, amb menys intensitat o variant-la. Intenta detectar el punt de no retorn, aquell punt en el qual encara que no estimulis el teu penis aquest ejacularà de totes maneres. Quan aprenguis a identificar aquest punt, intenta baixar el ritme just abans, veuràs que de mica en mica, aniràs tenint més sensació de control i aguantaràs una mica més.
De totes maneres, si veus que aquesta dificultat està condicionant la teva sexualitat i la manera amb la qual et relaciones, et recomanem que demanis hora amb un/a psicòleg/a especialitzada en Sexologia Clínica perquè pugui valorar-ho i donar-te un cop de mà.
Una abraçada ben forta i moltes gràcies per la confiança!
Mariona Busto
Psicologia - Sexualitat - Parella
@marionabusto
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Mariona Busto, psicòloga experta en sexualitat.
Moltes gràcies per la teva consulta!
