Hola!
Gràcies per les teves paraules! Ens agrada veure que el consultori us ajuda en el vostre dia a dia!
I no demanis perdó per fer servir el consultori. Tens tot el dret (com qualsevol altra adolescent) a fer-lo servir tantes vegades com necessitis. D'acord?
Comença el curs i s'activa la por. La por ens avisa dels perills, ens vol protegir que no ens facin mal, però a vegades es passa de la ratlla. A vegades ens bloqueja i ens impedeix demostrar-nos a nosaltres mateixes que ens en podem sortir.
Pel que ens expliques, l'any passat vas tenir un bon final de curs, et senties a gust dins el grup i començaves a encarar-te quan algú et feia comentaris desagradables. Tot això ho tens. Tot això encara existeix.
Comença el curs recuperant les sensacions de 3r. No ha passat res, no ha canviat res.
I si més endavant comença a haver-hi algun canvi, tens estratègies per sortir-te'n. Te n'adonaràs i potser podràs rectificar-ho, potser hauràs ampliat les teves amistats (dins la classe i fora) o potser podràs demanar ajuda al professorat.
Confia en les teves eines.
El primer dia, respira fons dues o tres vegades, tanca els ulls i visualitza que tot segueix com a 3r.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!