Hola!
Ostres... quina situació!
Fins que no vas parlar amb la teva cosina no vas trobar ningú amb qui poder-te desfogar, oi?
I acumular tant.... fa que tot es compliqui més, que tu tinguis més malestar i que apareguin els atacs d'ansietat i l'angoixa. Per tant, hauràs de buscar la manera de seguir parlant amb la teva cosina.
Parla amb la teva mare, fes-li saber que no estàs bé i que tens ganes de parlar amb la teva cosina. Insisteix i explica-li com et sents. Veuràs com t'ajudarà a mantenir el contacte.
Per altra banda, potser t'aniria bé explicar-li una mica tot, així sabrà què et preocupa i potser pot fer alguna cosa per ajudar-te ;)
Com ho veus?
No pots seguir així aquest curs, per tant, potser hauràs de canviar alguna cosa.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!