Logotip de Adolescents.cat
-
-
Any: 2001
Comarca: Barcelonès
Data: 23/07/21 17:44
m'aprimo molt rapdio

quan em fan mal, perdo la gana, i m'aprimo molt ràpid, aquesta setmana he perdut 5kg,
sempre he estat baix de pes, però a l'haver l'estabilitat que necessitava o millor dit, volia, engreix fàcilment i només amb un problema i desilución, tot el que he guanyat ho he perdut ....
¿Com puc millorar la meva autoestima en aquest aspecte?
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 28/07/2021 10:24
Bon dia! Primer de tot, gràcies per consultar i explicar-nos el que et preocupa. Les emocions estan molt connectades amb el nostre estómac, quan ens posem nerviosos perdem la gana o potser en tenim molta i quan estem tristos el mateix. Hem d'aprendre a no utilitzar el menjar per a controlar el dolor que sentim, perquè els aliments els necessitem, són vitals! Quan sentis que et fan mal, o que et sents més trista per alguna situació, intenta posar paraules al teu patiment, expressar amb els altres el que ens fan sentir o estem sentint. També ho podem fer encara que sigui en un paper escrit, i d'aquesta manera evitarem utilitzar el menjar per sentir-nos protegits. Una abraçada!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'Andrea Esquerdo, psicòloga experta en alimentació. 



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: