m'empano

Soc bastant lenta fent les coses i m'empano molt.. sempre vaig com mig dormida, amb son pq a la vegada pateixo ansietat i prenc molta valeriana i em fa estar mes dormida. M'agradaria prendre cafè per estar desperta però no m'agrada.
Ara treballo i em sento molt malament perquè el segon dia de feina vaig notar com a ratos m'empanava mentre fèiem feina amb l'ordinador amb la meva companya de feina, em col·lapsava a ratos com si tingues un retràs o algo. Normalment em costa molt estudiar, fer tasques etc... i ara que treballo em fa por que la gent noti que em col·lapso sovint i m'empano.
No puc deixar de pensar que he fet el ridícul... aquesta companya es deu pensar que soc vaga o curta perquè mentre fèiem feina en equip em quedava parada algun moment fent veure que pensava en algo quan en veritat no pensava en res i em perdia... Em solc quedar pensant molt les coses, soc molt analítica i aixo a vegades pot ser un punt feble, perquè els meus companys van ràpids i jo al meu pas.
Que puc fer per no sentir-me tan malament i estar mes activa?

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.

Moltes gràcies per la teva consulta!