Hola!
Doncs segurament pugui ser el que expliques: ansietat.
L'ansietat forma part de la por. S'activa per avisar-nos que hi ha un perill. Ens ha ajudat sempre a sobreviure com a espècie. Actualment, però, no hi ha perills "físics" però sí que hi ha perills "socials". Tenim por del que pensaran els altres i, per tant, de sentir-nos exclosos del grup i això vol dir estar en perill.
La por (i l'ansietat) necessita que l'entenguem i que l'anem afrontant mica en mica. Això vol dir que vagis pas a pas fent cada vegada més coses. Comença fent allò que et causa més preocupació i mica en mica ves avançant.
Tot i així, si veus que necessites ajuda professional, comenta-ho a casa i segur que t'ajuden a buscar un/a bon/a psicòleg/a.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
