Hola! Primer de tot, gràcies per consultar-nos i explicar el que et preocupa! Pel que ens escrius, no et sents agust amb el teu cos i això en certs moments pots t’impedeix ser del tot feliç. A tots ens agraden més unes coses que d’altres però les hem d’acceptar igual, ja que, com dius, no podem fer res per canviar-les, el nostre cos és com és i tenim una constitució difícil de canviar. Pensa que les emocions també afecten la manera com ens mirem. Tots tenim aspectes que no ens acaben d’agradar o que ens fan sentir incòmodes, tinguem el cos que tinguem. Has de saber que l’autoestima no només es centra en el físic, l’autoestima és tot el global de la teva persona, són les teves habilitats, el teu caràcter, la teva personalitat, el teu físic, entre d’altres. Tant de bo l’autoestima fos sempre estable, però malauradament els factors externs ens influeixen emocionalment i tenen una repercussió en l’amor propi. Hem d’acceptar que tenim alts i baixos però això no vol dir que no ens estimem. Tens tota la raó, el primer pas és saber que hi ha alguna cosa que no està del tot bé i buscar ajudar, això és el millor acte d’amor que ens podem fer!!
Una abraçada!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Laia Raventós, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!