Consultori - Psicologia: Es normal?

-
Any: 2008
Comarca: Barcelonès
Data: 14/05/21 20:28

Es normal?

Primer de tot gràcies per contestar-me.
Ja fa bastant de temps que em passa això i no se si es normal o no. Per exemple cuan torno de casa després de passar la tarda amb les amigues, em sento al llit i es com que de cop deixo de estar feliç o trist o directament de sentir alguna cosa. Es com que desconnecto del meu cos i deixo de sentir cap emoció i sento un buit al meu pit. Em passa bastan cuan estic jo sol.
Es normal?

Gràcies

Laura Centellas
Data: 20/05/2021 09:59

Hola!

Gràcies per la confiança en nosaltres!

Pot ser que et costi una mica estar sol i et faci por experimentar les emocions. Intenta, quan estiguis sol, escoltar-te i centrar-te en el que et diu el teu cos. Quines parts del cos s'activen? quins pensaments tens al cap? Què necessites?

Intenta expressar el que sents, posar-hi paraules, colors o imatges. Fes-ho durant uns dies per descobrir què et preocupa realment.

I torna'ns a escriure per poder-ne parlar.

Una abraçada!!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.

Moltes gràcies per la teva consulta!

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.