Hola!
Gràcies per confiar en nosaltres!
Quan estem malament i passem una mala temporada és important trobar alguna persona (si és adulta millor) que ens pugui escoltar i, sobretot, que ens pugui ajudar. Encara que va ser l'any passat, potser t'aniria bé explicar aquests problemes d'alimentació i compartir-los amb algun professor/a o a casa. Els adults, encara que no ho sembli, es preocupen. Demana ajuda i et respondran.
Per altra banda, la timidesa ens pot ajudar a observar millor l'entorn i a conèixer les persones abans d'interactuar-hi. Això ens donarà pistes sobre com comportar-nos. Tot i així, si vols alguns consells per millorar la relació:
- Saluda (digues hola i adéu quan entris als llocs i quan et creuis amb alguna persona que coneixes)
- tingues temes de conversa preparats (et donaran seguretat a l'hora de parlar).
- intenta conèixer més a fons les persones de la teva classe. (Fes-los preguntes per trobar punts en comú)
- quan parlis amb algú, centra't en el que t'està dient i no en el que pensarà de tu. (si et centres en la conversa et serà més fàcil respondre)
- si et poses nerviosa o vermella, diga-ho (això desactivarà la vergonya)
Mica en mica agafaràs més confiança en les relacions socials, ja veuràs!
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
