Hola!
Gràcies per les teva paraules, ens animen a continuar amb la nostra feina!
Pel que fa a la teva parella (o amic), és important que tinguis present que no et pots responsabilitzar del seu estat d'ànim. És a dir, està bé que el vulguis ajudar, però ell ha d'aprendre a poder-ho gestionar, ja que és seu.
No hi ha paraules màgiques per ajudar algú amb depressió. Tingues-ho present.
El més important és que estiguis al seu costat (sempre i quan no desgasti la teva energia), que parleu de les seves preocupacions (i de les teves!) i que planifiqueu activitats junts. Hi poden haver dies dolents i no passa res. Accepta'ls i dona-li el seu espai si te'l demana.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
