por, mal estar

Hola! Bueno el que vull explicar és que no em sento còmode estan a classe, em sento mot insuficient encara que tregui bones notes ( menys a mates ) a mates sempre em quedo amb un 5 i em costa molt entendre-ho, no sé cada cop em deprimeixo més pels meus resultats, quan trec un 7 ja em sento malament perquè m'intento superar més sempre i es que a la classe que vaig aquest any també m'ha baixat molt l'autoestima en aquest sentit ja que tothom va molt de crack.
El problema el tinc en això quan estic a classe intento no fer contacte visual amb el/la profe perquè no em pregunti per por a fer-ho malament i fer pena, sé que sonarà penós però ho passo molt malament.
A classe quan haig de fer una exposició em falta l'aire, tremolo molt la veu s'hem trenca i s'hem asseca molt la boca...el cas és que em sento molt insuficient i ja els hi he explicat als meus pares que em sento tonta i ells em diuen que m'haig de valorar més però pff em costa molt i ara fa uns dies que em costa una mica més respirar no sé tot plegat ´s un estres, sé que potser no m'he expicat bé o no hi ha res que em pugui ajudar a sentir-me bé i sufu¡icient amb mi mateixa però necessitava explicar-ho...
gràcies per la feina que feu sou de gran ajuda!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.



Moltes gràcies per la teva consulta!