Bon dia! Primer de tot, gràcies per consultar i explicar-nos el que et preocupa. Pel que ens expliques, sents que estàs passant un periode molt ansiós. Les emocions i l'estòmac estàn molt connectats, i en funció del nostre estat anímic tenim una alimentació o una altra. Per exemple, qua estem nerviosos potser menjem molt o se's tanca l'estòmac. Doncs passa el mateix amb els episodis d'ansietat, ens fan menjar diferent al que estem acostumat. La situació que estem vivint, la pandèmia, ens està generat a tots uns nivells d'angoixa o de desànim més elevats de lo habitual. És totalment normal que et sentis així, estem vivint una època trista, apagada, d'incertesa, i això les nostres emocions ho reflexen. Amb això, volem dir-te que expressis el que sents, obre't amb la gent del teu voltant, no et quedis res per a tu. Ens hem de permetre tenir moments tristos, plorar, estar enfedats, i d'aquesta manera treiem l'angoixa que tenim i podem avançar. Quan estiguis més tranquil·la, no sentis aquesta angoixa, aquest desocntrol que comentes amb el menjar desapareixarà! Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'Andrea Esquerdo, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
