Hola!
Cal que esbrinis que hi ha darrera d’aquest comportament. És inseguretat? És por? Alguna experiència prèvia?
Tinc un parell de preguntes:
- Quines coses penses quan desconfies i per què? és a dir, per què no pots confiar en l'altra persona?
- Quins comportaments fas? Quines coses fas per calmar aquests pensaments i que molesten als altres?
Sabem que no és fàcil, però és important ser-ne conscient, explicar-ho a les persones afectades i demanar-los ajuda. Aquestes persones et poden ensenyar en quin moment t'estàs passant i així anar-ho canviant mica en mica. Hauràs de confiar en elles, encara que et sigui difícil, perquè l'antídot de la desconfiança és la confiança: en un mateixa i en els altres.
Potser et pots plantejar rebre assessorament professional per poder resoldre aquests conflictes.
una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Irene Mundó, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
