Hola! Primer de tot, gràcies per comptar amb nosaltres i explicar-nos el que et preocupa. Pel que ens comentes, no et sents a gust amb el teu cos i la gent del teu voltant no opina el mateix. Estàs en una etapa de canvis, ja els has fet o els estàs fent. En aquest moment de canvis, és normal que et sentis diferent, que hi hagi alguna cosa del teu cos que no t’agradi tant com d’altres, ens hem d’acostumar i acceptar aquest “nou” cos. El consell que et donem és que acceptis aquests canvis. A tots ens agraden més unes coses que d’altres però les hem d’acceptar igual, ja que no podem fer res per canviar-les, el nostre cos és com és i tenim una constitució difícil de canviar. Tenir una relació sana amb el menjar i menjar saludable és molt important però això no ha de determinar si ens sentim bé o no amb el nostre cos. L’exercici que hem de fer és acceptar-nos treballant la nostra autoestima. L’autoestima no només és el nostre físic, és TOT el global de la nostra persona, pot ser que hi hagi coses del nostre físic que no ens agradin tant, però potser el nostre caràcter i la
nostra personalitat ens agraden molt i això fa anivellar la balança i tenir una bona autoestima. Accepta’t i estima’t.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'
Andrea Esquerdo, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
