Hola!
Des d'aquí és difícil poder-te ajudar. Sempre us recomanem que en parleu amb persones de confiança i, si teniu atenció psicològica professional, la feu servir. Explica'ls com et sents, fes una captura de pantalla d'aquesta consulta i intenteu prioritzar els teus canvis.
A vegades, volem canviar i ens fem moltes propostes, de manera que és difícil complir tots els objectius, llavors sentim frustració i encara empitjorem... Intenta parlar-ho amb la gent que t'estima. És més de la que ara mateix creus ;)
Una abraçada molt forta!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
